Szczecin to jedno z najbardziej zielonych miast w Polsce. Ogromne połacie Lasu Arkońskiego, malownicza Puszcza Bukowa, czy równe ścieżki wokół Jasnych Błoni i Rusałki przyciągają tysiące biegaczy. Niestety, w moim gabinecie (Studio Fizjotreningu Stacjafit w CH Kupiec) bardzo często lądują osoby, dla których przygoda z bieganiem po szczecińskich parkach skończyła się przewlekłym bólem kolan, pasma […]
Początek roku, zbliżające się wakacje, czy po prostu „ten moment”, w którym patrzysz w lustro i mówisz: „Czas coś zmienić”. Decyzja o rozpoczęciu aktywności fizycznej to pierwszy, ogromny sukces. Jednak zaraz po niej pojawia się dylemat: kupić tani karnet na siłownię i zacząć trenować samemu, czy zainwestować w trenera personalnego? Pokażę Ci, dlaczego ta druga […]
Jednym z najczęstszych haseł wpisywanych w wyszukiwarkę przez osoby chcące poprawić swoją sylwetkę i zdrowie jest „trener personalny Szczecin cena”. To w pełni zrozumiałe – decydując się na inwestycję w siebie, chcemy wiedzieć, na jaki wydatek się przygotować. Jednak rozbieżności cenowe w Szczecinie potrafią przyprawić o zawrót głowy. Dlaczego na jednej siłowni zapłacisz 100 zł, […]
Szczecin to prężnie rozwijające się miasto biznesu. Od nowoczesnych biurowców na Hanza Tower, po setki firm IT i korporacji na Lewobrzeżu – tysiące szczecinian spędza codziennie od 8 do 10 godzin w pozycji siedzącej. Niestety, siedzący tryb życia to prosta droga do przewlekłych bólów kręgosłupa. Jako trener personalny i specjalista treningu medycznego w Szczecinie, codziennie […]
