NAUKA, BIOMECHANIKA I TRENING BEZ ŚCIEMY
Cześć, nazywam się Michał Podolski. Jestem trenerem przygotowania motorycznego i trenerem personalnym z magisterskim wykształceniem w zakresie diagnostyki sportowej.
Moje podejście opiera się na twardych danych, biomechanice i indywidualnej ocenie funkcjonalnej każdego ciała. Nie uznaję szablonowych rozwiązań ani treningowego lania wody. Specjalizuję się w prowadzeniu osób, które chcą bezpiecznie budować siłę, eliminować ograniczenia ruchowe, a także wracać do pełnej sprawności po kontuzjach i urazach.
Jako były zawodnik doskonale rozumiem, jak ważny jest precyzyjnie zaprogramowany ruch. Na co dzień współpracuję ze sportowcami, przedsiębiorcami oraz osobami prowadzącymi siedzący tryb życia, pomagając im odzyskać pełną kontrolę nad sprawnością i eliminować ból wynikający z codziennych przeciążeń. W pracy z klientem liczy się dla mnie wyłącznie skuteczność, bezpieczeństwo i maksymalna efektywność każdej minuty treningu.
FUNDAMENTY MOJEJ PRACY
Moja Misja
Budowanie silnego, sprawnego i odpornego na urazy ciała. Przekładam wiedzę z zakresu biomechaniki na bezpieczny i maksymalnie efektywny trening.
Wykształcenie i Wiedza
Jako magister ze specjalnością w diagnostyce sportowej nie zgaduję – opieram planowanie treningowe na twardych danych i rzetelnej ocenie Twojego ruchu.
Pragmatyzm i Skuteczność
Szanuję Twój czas. Eliminuję zbędne lanie wody i skupiam się na eliminacji Twojego bólu, poprawie techniki oraz realizacji wyznaczonych celów.
PRAKTYKA POPARTA TEORIĄ
Biomechaniczna precyzja w każdym ćwiczeniu. Zobacz, jak pracujemy nad Twoją sprawnością.
Z KIM NAJCZĘŚCIEJ WSPÓŁPRACUJĘ
Przedsiębiorcy i Specjaliści
Osoby z branży IT, prawa, opieki zdrowotnej czy biznesu. Pomagam eliminować chroniczne bóle pleców, karku i bioder wynikające z wielogodzinnej pracy w pozycji siedzącej, przywracając wigor i pełną sprawność.
Osoby Po Kontuzjach i Urazach
Osoby po przebytych zabiegach, skręceniach lub z przewlekłymi schorzeniami stawów. We współpracy z fizjoterapeutami prowadzę bezpieczny powrót do pełnego obciążenia treningowego i odbudowę siły mięśniowej.
Sportowcy Amatorzy
Osoby uprawiające bieganie, sporty walki, tenis czy piłkę nożną. Tworzę periodyzację motoryczną ukierunkowaną na siłę, zwinność i szybkość, budując przewagę na boisku oraz skutecznie zapobiegając urazom.