Moja oferta skierowana jest do osób, które chcą ćwiczyć mądrze i bez bólu. Specjalizuję się w pracy z osobami prowadzącymi siedzący tryb życia (przedsiębiorcy, programiści), cierpiącymi na bóle kręgosłupa i stawów, biegaczami amatorami chcącymi poprawić wyniki oraz osobami po kontuzjach szukającymi bezpiecznego fizjotreningu.

Treningi i konsultacje prowadzę w CH Kupiec przy ul. Krzywoustego 9-10 w Szczecinie. Treningi odbywają się we współpracy ze Studio Fizjotreningu StacjaFit – gdzie nie potrzebujesz żadnego karnetu wstępu, lub w części siłowni JustGym (gdzie wymagany jest Twój własny karnet).

Nasze pierwsze spotkanie to przede wszystkim wnikliwa diagnostyka funkcjonalna (wywiad medyczny, testy zakresów ruchomości, ocena postawy ciała i stabilizacji centralnej). Dopiero po zebraniu danych programuję bezpieczne ćwiczenia wdrożeniowe.

Jak najbardziej! Ruch pod okiem magistra diagnostyki sportowej to najskuteczniejsza metoda walki z bólem przewlekłym. Każde ćwiczenie dobieram tak, aby eliminować dolegliwości i uczyć poprawnej biomechaniki w codziennym życiu.

Przygotowanie motoryczne i fizjotrening budują stabilność stopy, siłę bioder oraz siłę reakcji podłoża. To pozwala biegać szybciej, ekonomiczniej i – co najważniejsze – chroni stawy kolanowe przed przeciążeniami i kontuzjami.

Współpracuję z wieloma zapracowanymi przedsiębiorcami. Studio Fizjotreningu StacjaFit mieści się w samym centrum Szczecina (CH Kupiec), co pozwala na sprawny dojazd. Rezerwacje prowadzimy w elastycznych godzinach, a terminy zarządzasz przez wygodną aplikację Booksy.

Rekomendowana częstotliwość to 2 treningi w tygodniu stacjonarnie. Często uzupełniamy to prostym mikroschematem ćwiczeń domowych (rozciąganie, aktywacja), co pozwala utrzymać ciągłość i przyspieszyć powrót do sprawności.

Tak. Jako ambasador SFD wspieram swoich podopiecznych w doborze bezpiecznej i przebadanej suplementacji wspierającej regenerację. Pomagam również wdrożyć proste, zdrowe nawyki żywieniowe bez restrykcyjnych głodówek.

Trening trwa dokładnie 60 minut. Każda sesja obejmuje celowaną rozgrzewkę (aktywacja mięśni), część główną (praca nad techniką, siłą i mobilnością) oraz krótkie wyciszenie układu nerwowego.

Terminy rezerwujesz przez system Booksy. Proszę o informowanie o przełożeniu lub odwołaniu treningu z minimum 24-godzinnym wyprzedzeniem – pozwala to zachować ciągłość pracy i udostępnić termin innym oczekującym.